Présentation et Historique

Présentation

Le Bodybuilding ou culturisme pour nous autre européen ^^ est une discipline qui consiste à développer sa musculature par le biais d'exercices physiques intences anaérobies ( les exercices de cardio ( = endurance ) n'étant effectués que pendant les périodes de sèches musculaire et non lors de la quete d'une augmentation de la masse musculaire ). L'entrainement est un parametre essentiel de cette volumisation mais l'apport nutritionnel est lui aussi important, ainsi que le repos. Lors des compétitions, les culturistes professionnels sont juger sur leur développement musculaire mais aussi sur la qualité du muscle, de la seche, de la symétrie, des proportions entre chaque muscle ( harmonie ). Ce sport est pratiqué aussi bien par les hommes que par les femmes.

Histoire Source : Wikipédia


Le bodybuilding nous est parvenue en Europe a la fin du 19eme siècle. Un de ses principaux pionniers fut l'athlète d'origine allemande Eugen Sandow, né en 1867. Il se rendit très célèbre par des démonstrations dans de nombreuses expositions ou des spectacles où il se produisit en France, en Grande-Bretagne et aux États-Unis. Il fut l'un des premiers à rechercher un esthétisme musculaire plutôt qu'une démonstration de force brute. Intégrant les enseignements de Georges Hébert, père de la culture physique en France, d'autres athlètes tels que George Hackenschmidt, Edmond Desbonnet ou Earle Liederman, auteur d'un traité de Bodybuilding vers 1920, ont marqué les débuts de ce sport. Autre personnage clé de l'histoire du bodybuilding, Joe Weider inventa de nombreuses techniques d'intensification très utiles telles que le principe de tension continue (lors d'un exercice la personne contracte le muscle en action tout au long du mouvement). Il fut l'un des mentors d'Arnold Schwarzenegger. Ce dernier et d'autres comme Larry Scott marquèrent une nouvelle ère, celle du bodybuilding moderne. Véritable phénomène à tout point de vue, Arnold Schwarzenegger s'illustra comme le meilleur athlète pendant de nombreuses années et continue encore aujourd'hui d'être une source d'inspiration pour beaucoup.